Votre santé

 

Misez sur la santé en faisant des choix nutritifs à la maison, au travail et dans vos loisirs. Utilisez nos ressources crédibles : des outils pratiques et des renseignements fondés sur des données scientifiques.

Trouvez une diététiste

Est-ce que vous êtes à la recherche d'une diététiste en pratique privée pour un membre de votre famille, pour votre organisation ou pour vous-même?
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Faites le suivi de votre alimentation

Évaluez vos habitudes alimentaires et votre mode de vie, ou encore ceux de vos tout-petits et enfants d'âge préscolaire, afin de savoir si vous êtes sur la bonne voie ou si vous devez effectuer des changements.
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Planifiez soigneusement

Une bonne planification vous aidera à manger sainement.
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Faites des achats judicieux

En faisant des choix judicieux à l'épicerie, vous pourrez remplir votre réfrigérateur et votre garde-manger d'aliments santé.
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Cuisinez santé (des recettes!)

Besoin de changement? Accédez au site Web et à l'application Cuisinidées : des idées de recettes approuvées par des diététistes vous seront servies selon votre humeur et votre horaire.
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La nutrition de A à Z

Accédez à de l'information fondée sur des données probantes et à des fiches d'information prêtes à imprimer qui touchent une panoplie de sujets : de l'Activité physique au Zinc.
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Évaluez votre IMC

L'indice de masse corporelle (IMC) est l'un des nombreux facteurs que votre professionnel de la santé et vous pouvez utiliser pour évaluer votre état de santé en fonction de votre taille et de votre poids.
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Le Mois de la nutrition

Chaque année, en mars, les diététistes de partout au pays nous rappellent l'importance d'une saine alimentation et l'impact positif de la nutrition sur la santé et le bien-être.
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Vidéos de diététistes

Visionnez une variété de vidéos sur la planification et l'achat des aliments, la préparation de repas santé et plus encore… Toutes les vidéos mettent en vedette des diététistes. Présentez-en quelques-unes lors de votre prochaine exposition ou présentation sur la saine alimentation.
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ProfilAN vous aide entre autres à faire le suivi de vos choix en matière d'aliments et d'activités, à analyser vos recettes et à planifier vos repas.

Faites le suivi

Lecture de l'étiquetage

Jenille fait la lumière sur la lecture de l'étiquetage nutritionnel, y compris le tableau de la valeur nutritive et le % VQ. (en anglais)

Des idées de recettes vous sont servies en fonction de votre humeur et de votre horaire.

Cuisinidées

Des diététistes vous concoctent chaque jour un nouveau conseil avisé.

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